股ずれ防止ガイド

 

Aさん
歩けないほどヒリヒリする! 
Bさん
擦れないように変な歩き方になる... 

 

このように股ずれに悩んでいる女性は多くいます。

特に気温や湿度が上がる6~9月の時期になると、股の痛みから外に出られないという人もいるくらいなのです。

 

ではどうすればいいのでしょうか...?

それにはまず股ズレになる原因を知り、そのうえで予防法や治療法を考えていきましょう♪

 

股ズレを防止する方法

スパッツやレギンスを穿く

太ももが直接擦れることを防ぐため、スパッツやレギンスを穿くことは股ズレの1番簡単な防止法です。

太ももの皮膚をスパッツやレギンスの素材が守ってくれるため、擦れても傷ついたり炎症する心配がありません。

 

ただ...夏に穿くなんて暑くてたまらないですよね...?

 

これでは汗で蒸れ蒸れになってしまい余計不快な気分になってしまうので、ちょっと涼しくなった時や冬の寒い時期にしか穿けないです。

ただ「夏でも全然平気だよ?」という人はぜひスパッツやレギンスで過ごすことをおすすめします。

 

股ズレを予防するクリームを使う



写真のように股ズレを予防するクリームが売られています。

出掛ける前に太ももの内側に塗るだけでサラサラとしたさわり心地になり、摩擦によって傷つくのを防いでくれます。

ダイエットもしたくないし、スパッツなんて暑くて穿いてられない!」という人にぴったりの商品です。

なお上記の「モモンヌケア」は股ズレが原因の黒ずみをケアする成分が含まれており、膝やワキ、胸などにも使用することができます。

 

公式サイトを見てみる

 


モモンヌケアさんのTwitterや公式サイトには使用者のレビューが掲載されているのでぜひご覧ください!

 

股ズレによるパンツの破れを防ぐ方法はあるの?

ようやく夏が過ぎて秋がやってきても、今度は股ズレによるパンツ(別称ズボン)の破れに悩まされますよね。

ほぼ1年中パンツを買い換えないといけないのは経済的にも精神的にもつらいです...特にお気に入りや高価なブランドのパンツだと破れたときのショックは大きいです。

 

股ずれによるパンツの破れを防ぐ方法は3つしかありません!

 

1.破れそうな箇所に当て布をつける

当て布はよくスーツや制服などに使われています。

破れそうな箇所を内側から2重にするだけなので、周囲の目から見ても違和感がありません。

 

ただあくまで破れるまでの時間が長くなるだけであって、いずれは2重にした生地もボロボロになってしまいます。

お気に入りのパンツをなるべく長持ちさせたい!」という時に当て布をつけるといいかもしれません。

 

2.歩き方をチェックする

Bさん
私そこまで太っていないのに!何で股ずれになるんだろう... 

それは歩き方が内股になっている可能性が十分に高いです。

無題ddd

 

内股になればなるほど、太もも同士がぶつかる力は大きくなりパンツが破れやすくなります。

できるだけ摩擦を抑えるためにも、まっすぐ歩くことを心がけてください!

 

3.ダイエットをする

単純に太ももが細くなれば、股ズレを防止することができるため、パンツが破れる心配もなくなります。

しかしそんな簡単に痩せられるわけではないですよね...

 

無題lll

 

このようにダイエットするためにジョギングやウォーキングを始めた途端、股ズレに苦しむという負のスパイラルにも堕ちる傾向もあります。

なので食事制限で痩せるか、マッサージによる太ももの部分痩せが効果的です。

 

股ズレを治療する方法

市販薬で治療する

股ズレによってできた擦り傷や皮膚かぶれ、汗疹などは市販薬で治療することができます。

一番知名度がある市販薬が大塚製薬さんの「オロナイン軟膏」だと思いますが、湿疹や皮膚の炎症には控えた方がよいといわれています。

  • テラ・コートリル
  • ロバックHi

また股ずれ予防クリームでお馴染みの「モモンヌケア」にも肌あれや汗疹に有効な成分が含まれているため、予防も兼ねてケアすることができます。

 

炎症がひどいのなら皮膚科へ行く

股ずれによる炎症は安静にしておけば治るものですが、汗をかきやすい夏では症状が深刻化していきます。

ちょっとした擦り傷や軽い炎症なら市販薬で治りますが、肥大化した傷はなかなか治りません。

 

また、治ったとしても皮膚に痕ができてしまう恐れもあるため、皮膚科で診察してもらうことをおすすめします。

処方薬の服用によって腫れや痛み、かゆみが治まってきたら、今度は再発しないようにクリームを塗ってきましょう。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

つらい股ズレを防止して、心地よい生活を送りましょう♪

 

 

公開日:
最終更新日:2016/07/14